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LA JARDINERIA Y LOS BENEFECIOS PARA LA SALUD
Beneficios para la salud:
• Trabajar el jardín reduce el estrés- el contacto con la naturaleza es relajante, provoca sensación de paz, el color verde de la vegetación descansa la vista. El oxígeno que desprenden las plantas, tiene beneficios sobre el cuerpo humano, aumentando la energía y favoreciendo la eliminación de toxinas.
• El ejercicio realizado beneficia a un importante grupo muscular, mediante la quema de calorías (piernas, glúteos, abdominales, brazos, cuello espalda). También se aumenta la flexibilidad y fuerza de las articulaciones.
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